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Salud y bienestar Pyme

Comunicación y Humanidades
Objetivo

Conocer técnicas y corrientes enfocadas al bienestar de la persona en los aspectos físicos, psicológicos y laborales, para mejorar la productividad y eficiencia en los empleados. El diplomado busca otorgar las herramientas para implementar de manera personalizada, los elementos que mejoren la calidad de vida de las personas en una empresa, generando así una cultura de bienestar laboral.

  • Duración: 120 horas.
  • Modalidad: Diplomado
  • Horario: Martes, miércoles, jueves de 10:00 a 13:00 hrs.
  • Inicio: 8 de enero 2020
  • Término: 22 de abril 2020

Plan de Estudios

Dirigido a

Empresarios, directores, gerentes y personal de recursos humanos que busquen generar una cultura de bienestar en sus empresas para así fomentar la eficiencia y productividad de sus empleados.

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Módulo 1
Antecedentes e importancia de la
actividad física

  • Motricidad en la oficina
  • La respiración
    • -Importancia
    • -¿Cómo funciona en nuestro organismo?
    • -¿Cómo afecta el desempeño laboral y la vida cotidiana?
    • -Técnicas de respiración
  • La meditación: “tus cinco minutos”
    • -Importancia
    • -¿Qué es?
    • -¿Cómo repercute en el desempeño laboral y la vida cotidiana? (diálogo interior)
    • -Técnicas de meditación
  • Yoga
    • -Importancia actual
    • -Conjunción de respiración, motricidad y meditación
    • -Otras actividades deportivas y físicas
  • Estructura de una clase de yoga
    • -¿Qué lo hace multidisciplinar y multinivel?
    • -Personal capacitado

Módulo 2
Optimización del área de trabajo

  • Lineamientos en el uso de mobiliario de la oficina
  • Elementos distractores en las áreas de trabajo
  • Estímulos del cerebro y del subconsciente
  • Tiempos de trabajos

Módulo 3
Nutrición

Módulo 4
Aspectos psicológicos

Módulo 5
Salud empresarial

  • Casos prácticos
  • Servicios outsourcing
  • Servicio interno de la empresa: requisito por ley
  • La salud como parte medular de la estructura organizacional de la empresa
  • Herramientas de medición
    • -Desarrollo de parámetros de medición según el tipo de empresa
    • -Tiempo de evaluación
    • -¿Cómo afecta el desempeño laboral y la vida cotidiana?
    • -Supervisión